Etirement, source d'énergie, le 6éme livre d'un kinésiologue et spécialiste des techniques de souplesse et d'étirement

Les étirements, source d'énergie et de bien-être

Les étirements sont à la fois la base de la performance sportive et une source de bien être. Dans un ouvrage précédent, Thierry Waymel, nous en avait livré une approche technique, fruit de vingt ans d’expérience professionnelle dans le domaine de la souplesse.

Les étirements à la lumière de la kinésiologie

Aujourd’hui, avec l'expérience de dix ans de consultations individuelles, il nous propose d’ajouter une nouvelle dimension à la pratique des étirements en intégrant les principes de la kinésiologie: conscience du geste et de notre responsabilité quant à ses effets et conséquences, interaction avec les cinq éléments et les flux énergétiques tels que conçus par la médecine traditionnelle chinoise.

Une méthode inédite pour les étirements

Il a imaginé une méthode inédite qui tient compte de l’objectif que l’on se donne, du moment de la journée, de la fréquence et de l’enchaînement des exercices à exécuter. L’intérêt qu’elle suscite l’amène à l’exposer dans de nombreuses conférences en Europe.

LE 6ème OUVRAGE DE THIERRY WAYMEL, KINESIOLOGUE ET SPÉCIALISTE DES TECHNIQUES DE SOUPLESSE

Proposant des exercices d’étirements en interaction avec le principe des 5 éléments, ce livre permettra à ceux qui en accepteront la responsabilité de retrouver un corps souple et dispos.

Formation en Kinésiologie Sportive

Thierry Waymel est kinésiologue, formateur en kinésiologie et spécialiste des techniques de souplesse (Educateur sportif diplômé d'Etat en expression gymnique et disciplines associées, maître-nageur sauveteur, moniteur-chef en éducation physique et sportive). Il exerce aussi une activité de consultant en préparation physique et mentale, et d'intervenant auprès des directions régionales de la Jeunesse et des Sports, du CREPS et de Fédérations sportives.

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DU MÊME AUTEUR

Stretching technique et pratique
Editions Ellebore - 2000

Etirement et renforcement musculaire
(en collaboration avec Jacques Choques)
Editions Amphora - 1999 - Réédité 4 fois

Le petit guide de mon corps
(en collaboration avec Jacques Choques)
Editions Amphora - 2006

Le guide du fitness dynamique
(en collaboration avec Evelyne Frugier)
Editions Amphora - 2001

L’élastogym
Editions Ellebore - 2000

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Marie-Claude Pesson, éducatrice sportive, formatrice au BP des métiers de la forme, 25 ans d'expérience auprès de tous les publics, praticienne en kinésiologie depuis 3 ans :

"J'ai lu avec beaucoup d'attention le livre "Etirement, source d'énergie". Je trouve cette méthodologie révolutionnaire car elle présente une autre manière d'aborder les cours de stretching et de bien être.
J'ai eu l'occasion de la tester dans mes divers cours de remise en forme, voire en formation de formateur, et les feed back ont été plus que concluants : méthode ludique, agréable et intelligente, aucune contrainte physique, pas de réactivités musculaires, sensation de légèreté dans le mouvement et un résultat rapide voire même époustouflant dans l'amélioration des amplitudes. Il fallait vraiment y penser !"

Etirement, source d'énergie

I N F O R ' T E D

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